Ce samedi 24 avril, près de 20 passionnés d’endurance se sont retrouvés en ligne pour assister attentivement à la présentation en ligne de Gilles Berwart, coach physique de l’association Labsport s’occupant des athlètes LEWB sous statut Adeps. La présentation était divisée en 3 parties. D’abord des vidéos montrant différents types d’exercices commentés par Gilles sur leur utilité et la meilleure manière de les réaliser. Ensuite, c’est l’aspect nutritionnel du cavalier qui a été abordé, afin d’avoir des pistes sur la manière de manger avant, pendant et après une compétition. Finalement, les participants ont pu poser leurs questions à Gilles qui s’est montré enthousiaste et curieux d’en apprendre plus sur l’endurance équestre, étant lui-même pratiquant de la course à pied sur longue distance (trail).
En cliquant sur le lien suivant, vous pouvez voir et revoir les vidéos des exercices physiques ainsi que les conseils alimentaires donnés lors de cette rencontre. Au niveau technique, lorsque vous cliquez sur le lien, vous devez ensuite cliquer sur le bouton bleu « play – présenter » qui apparait. La présentation (rendue assez lourde par les vidéos) charge ensuite pendant quelques secondes. Vous devez ensuite naviguer grâce aux flèches en bas au milieu de votre écran. À tout moment, vous pouvez zoomer sur l’image ouverte. En bougeant votre souris sur la partie droite de l’écran, une petite maison et une flèche apparaissent et vous permettent de revenir à l’écran d’accueil. Vous pouvez naviguer n’importe où dans la présentation sans forcément la suivre de manière linéaire. Si vous avez le moindre souci, n’hésitez pas à me contacter par téléphone pendant les heures de bureau.
Voici les coordonnées de Gilles (gilles@labsport.be 0486 54 97 02) et Labsport si vous souhaitez lui poser des questions directement. Nous essayerons de proposer une activité en présentiel lorsque ce sera possible plus tard dans la saison.
Merci à tous pour votre participation et bon entrainement,
La commission LEWB d'endurance
