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Dans le cadre des Championnats LEWB de saut d’obstacles et de dressage, la Commission Ethique et Bientraitance avait organisé un atelier visant à sensibiliser les Equicadets mais également toute personne présente à Gesves, à la problématique du do

Quelle est la partie de votre corps la plus raide ? Ne serait-ce pas l’arrière des jambes ? Allez, courage, prenez votre tapis et surtout RESPIREZ !

Pour avoir des « biscotos » en acier, rien de mieux que le travail des bras avec l’élastique !

Grégory et Gilles vous montrent comment effectuer cet exercice en toute sécurité.

Comme on sait que vous aimez travailler vos abdos, on vous remet une petite séance pour améliorer votre maintien à cheval. Ce sont les obliques qui vont maintenant chauffer !

Pendant l’été, vous avez peut-être fait la carpette sur la plage… Aujourd’hui, vous allez pouvoir faire la planche ! A vous les abdos bien gainés pour un maintien optimal à cheval !

L’hippodrome de Wallonie, à Ghlin, transformé le temps d’un week-end en capitale mondiale de l’adrénaline équestre.

Combien de moniteurs répètent sans cesse : « Tiens-toi droit » lorsqu’on est en selle ! Ce travail du dos avec l’élastique va t’aider à te redresser, aussi bien à cheval qu’à pied !

Quel cavalier ne s’est jamais plaint d’être un peu coincé dans le bas du dos ? Grâce à cet exercice de mobilisation des hanches et du bassin, ces douleurs sont de l’histoire ancienne !

Alors ? En forme pour la séance de ce lundi ? Aujourd’hui avec l’élastique, on va rééquilibrer les fessiers en travaillant les adducteurs de manière symétrique. Il n’y a plus qu’à suivre Gregory !

Retour quelques semaines en arrière sur la préparation des équicadets en concours complet. Une des explications de leur bonne saison.